Co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na stan zdrowia?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem trzeba zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie beznadziejna. Co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? Zatem lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. kliknij, aby poznać
2. odnośnik
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl